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大夏天来碗“消暑汤”吧

发布时间:2019-02-06 12:27:21来源:字号:[ ]
  1分赛车稳赢技巧在炎热的夏天,如果图凉快进冷食冷饮,胃肠简单受到影响,影响胃肠功能,同时因为胃肠内的温度也较高,可能还会导致胃肠痉挛进而影响人体对相关养分的吸收,并引起各种不适。
  
    中医以为,炎炎夏日里,人体正伏阴在内,而阳气外发,嗜食寒凉必定损伤胃气,伤及身体。那么有什么方法可以在不伤身的条件下有效避暑呢?下面介绍两种常用的避暑汤。
  
  冬瓜荷叶汤
  
    冬瓜荷叶汤是民间传统1分赛车稳赢技巧的解暑汤,气味清润、淡香,具清热解暑、除烦利尿之功,对盛夏时的唇燥口渴、心烦失眠、尿黄等的相关症状十分有效。荷叶在《本草再新》说它"消凉解暑、止渴生津、治泻痢,解火热。"配以冬瓜以及健脾化湿、解毒清热的扁豆、苡仁、茯苓等,使之清热而不伤脾、利水而不伤阴。
  
  资料:新鲜荷叶4块,冬瓜300克,炒扁豆、苡仁、茯苓、泽泻、白术各20克,车前草5克。
  
  烹制:各资料洗净稍浸泡,冬瓜洗净,连皮、仁切成大块。连同荷叶一同放进瓦煲内,加入清水3000毫升,文火煲2个小时,宜盛暑之时每日或隔日多服用。
  
  绿豆雪梨羹
  
    绿豆雪梨羹是民间的另一1分赛车稳赢技巧道常用的解暑汤,此汤清凉、浓艳,有清热解毒、化湿润肺的作用,对于暑热形成的咽喉干痒、痛苦、痰黄粘稠、尿赤等均有良效。绿豆性凉、昧甘,归心、胃经:有清热解毒、利水消肿、利尿、除烦避暑、健胃止渴之功效。雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰之功效,特别合适暑天食用。其有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
  
  资料:绿豆300克,雪梨200克,猪苓、苍术、芦根各15克。
  
  烹制:各资料洗净稍浸泡,雪梨洗净,连皮切成大块。连同绿豆等一同放进瓦煲内,加入清水3000毫升,文火煲1.5个小时,宜盛暑之时每日多服用。
  
  注意:绿豆性凉,体质寒凉的人群、老人、小孩人群要慎服或少服1分赛车稳赢技巧

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